Frugt og bær i en flydende og meget børnevenlig udgave
1 æbler
2 dl æblejuice
6 isterninger
1½ dl frosne brombær
2 spsk. rørsukker
15 mynteblade
2 dl yoghurt naturel
Vask æblerne, fjern kernehuset og skær dem i mindre stykker. Kom æblejuicen i blenderen sammen med æblestykker, isterninger, frosne brombær, sukker, mynte og yoghurt. Blend ved højeste hastighed i 15 sek., sluk og blend igen i ca. 15 sek., til al isen er knust. Hæld smoothien i to høje glas, pynt med sugerør og server straks.
Se også opskriften på smothie med agurk
 |
| Foto: Jette Vesterager |
1 æbler
2 dl æblejuice
6 isterninger
1½ dl frosne brombær
2 spsk. rørsukker
15 mynteblade
2 dl yoghurt naturel
Vask æblerne, fjern kernehuset og skær dem i mindre stykker. Kom æblejuicen i blenderen sammen med æblestykker, isterninger, frosne brombær, sukker, mynte og yoghurt. Blend ved højeste hastighed i 15 sek., sluk og blend igen i ca. 15 sek., til al isen er knust. Hæld smoothien i to høje glas, pynt med sugerør og server straks.
Se også opskriften på smothie med agurk
Kommentarer
Send en kommentar